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Los copos de avena son un alimento energético y muy nutritivo por su riqueza, sobre todo, en
vitaminas del grupo B. 100g. de avena contienen 3,7g. de Betaglucano. El
consumo de al menos 3g. de Betaglucano, junto con una dieta equilibrada y
ejercicio moderado, ayuda a regular el nivel de colesterol. Los copos de avena finos de Biográ tienen un tamaño y un grosor menor de manera que resultan más fáciles y rápidos de cocinar. Información nutricional por 100g.: - Valor energético: 356kcal. - Proteínas: 11g. - Grasas: 8 g. de las cuales saturadas: 1,5g. - Hidratos de carbono: 60g. de los cuales azúcares: 1,1g. - Fibra alimentaria: 9g. - Betaglucano: 3,7g. Modo de empleo: Los copos de avena son ideales para tomar con tu bebida vegetal favorita o con el yogur que más te guste. Además puedes usarlo también en sopas, papillas y te quedará una ensalada deliciosa si los espolvoreas por encima.
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