Avena en grano Biográ 500g. en Biosano

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Avena en grano Biográ 500g.
Biográ

Avena en grano 500g.

Ref: BGR023

Ingredientes: Granos de avena (100%)*.
(*)=Procedente de cultivo ecológico.
Cantidad

Descripción

La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas e hidratos de carbono. Contiene minerales como fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro.

Valor nutricional por 100g.:
 
- Valor energético: 1500 KJ / 356 kcal.
 - Proteínas: 11,7g.
 - Grasas: 8g.
     de
las cuales saturadas: 1,5g.
 - H. carbono: 60g.
     de los cuales azúcares: 1,1
g.
 - Fibra alimentaria: 9g.
 - Sodio: 8,4g.
 - Betaglucano 3.7g.


Modo de empleo: Poner agua a hervir con sal y añadir el grano. Dejar hervir 20-25 minutos apróximadamente (1 parte de cereal por 1 ó 4 de agua).

Para hacer agua de avena se cuecen dos cucharadas soperas de granos de avena en un litro de agua. Se hierve durante cinco minutos y después se filtra. Se puede endulzar con miel. Esta agua se toma como bebida a cualquier hora del día. 

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